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シニア体力アップ健康教室

『シニア体力アップ健康教室』開催

冬場こそ、こってりたまってしまう・・・お肉?脂肪?コレステロール?・・・
健康を害するいろんな要素を一気に分解して、爽やかな春を迎えませんか?!


  ①1月10日(日) ノルディック・ウォーク
  ②1月13日(水) ストレッチ&筋力UP
  ③1月17日(日) ノルディック・ウォーク
  ④1月24日(日) ノルディック・ウォーク
  ⑤1月27日(水) トランポビクスで脂肪燃焼!!
  ⑥2月3日(水)  ダンベルで健康体爽
  ⑦2月7日(日)  ノルディックウォーク
  ⑧2月14日(日) ノルディックウォーク
  ⑨2月17日(水) トランポビクスで若返り!
  ⑩2月21日(日) ノルディックウォーク
  ⑪2月28日(日) ノルディックウォーク

午後1:30からの全11回!
誰でも参加可能!
来れる時だけ、参加したいのだけでもOK!
入会費、受講料不要!
自分だけの記録表作成しながら体験。
体験後の違いを実感して脂肪燃焼!
メタボ撃退!
減量達成!


春に向かって、清々しい汗を流しましょう!!
たくさんの参加、お待ちしています♪
・・・aki・・・
by clubjoy1000 | 2010-01-06 20:54 | 報告・活動

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