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【おなかすっきり教室】

9月16日 南砺市健康課主催の検診後の健康教室が開催されました。

対象は検診時に「運動による体質改善を試みたら良い!」と判断された人・・・かな?。
『おなかすっきり教室』という、余計なお世話的教室名だったせいか、参加者は5名程度。
9:30~計測開始
10:00~健康運動指導士による教室(トレーニングの仕方)
11:00~健康課担当者からの指導
12:00 解散

教室では歩くことに重点をおき、効果が得られやすい歩き方を教わられました。気軽にできるから簡単なようですが、実は奥が深く、充実した内容になっていました。
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全2回コースで9月2回目は25日。
11月には18日と27日の2回コースが又、行われます。
教室名にこだわらず、健康課からの案内が来た方は、是非参加されることをお勧めします。
by clubjoy1000 | 2008-09-16 11:53 | 報告・活動

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