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『ビューティボディ』教室開講!!

トレーニングルームを使い始まりました。ビューティボディ教室!!

今日は、1回目ということでマシンの使い方や使う筋肉の場所を森河先生より指導していただきました。
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呼吸のやり方や足や手の置く場所によって、筋肉の感じ方が違うみたいです
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僕も本格的にしないとなぁ~(^^)

月2回、教室開講のためトレーニングルームを利用できない時間帯がありますので、よろしくお願いします。

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by clubjoy1000 | 2009-04-11 21:14 | Joy教室

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