シニア体力アップ健康教室
2010年 01月 06日
『シニア体力アップ健康教室』開催
冬場こそ、こってりたまってしまう・・・お肉?脂肪?コレステロール?・・・
健康を害するいろんな要素を一気に分解して、爽やかな春を迎えませんか?!
①1月10日(日) ノルディック・ウォーク
②1月13日(水) ストレッチ&筋力UP
③1月17日(日) ノルディック・ウォーク
④1月24日(日) ノルディック・ウォーク
⑤1月27日(水) トランポビクスで脂肪燃焼!!
⑥2月3日(水) ダンベルで健康体爽
⑦2月7日(日) ノルディックウォーク
⑧2月14日(日) ノルディックウォーク
⑨2月17日(水) トランポビクスで若返り!
⑩2月21日(日) ノルディックウォーク
⑪2月28日(日) ノルディックウォーク
午後1:30からの全11回!
誰でも参加可能!
来れる時だけ、参加したいのだけでもOK!
入会費、受講料不要!
自分だけの記録表作成しながら体験。
体験後の違いを実感して脂肪燃焼!
メタボ撃退!
減量達成!
春に向かって、清々しい汗を流しましょう!!
たくさんの参加、お待ちしています♪・・・aki・・・
冬場こそ、こってりたまってしまう・・・お肉?脂肪?コレステロール?・・・
健康を害するいろんな要素を一気に分解して、爽やかな春を迎えませんか?!
①1月10日(日) ノルディック・ウォーク
②1月13日(水) ストレッチ&筋力UP
③1月17日(日) ノルディック・ウォーク
④1月24日(日) ノルディック・ウォーク
⑤1月27日(水) トランポビクスで脂肪燃焼!!
⑥2月3日(水) ダンベルで健康体爽
⑦2月7日(日) ノルディックウォーク
⑧2月14日(日) ノルディックウォーク
⑨2月17日(水) トランポビクスで若返り!
⑩2月21日(日) ノルディックウォーク
⑪2月28日(日) ノルディックウォーク
午後1:30からの全11回!
誰でも参加可能!
来れる時だけ、参加したいのだけでもOK!
入会費、受講料不要!
自分だけの記録表作成しながら体験。
体験後の違いを実感して脂肪燃焼!
メタボ撃退!
減量達成!
春に向かって、清々しい汗を流しましょう!!
たくさんの参加、お待ちしています♪・・・aki・・・
by clubjoy1000
| 2010-01-06 20:54
| 報告・活動