出前教室

1月22日 出前教室
平地区 「篭渡泉荘」 
へ、平保健センターの依頼で行って来ました。

前日の雪の心配もあり、天候が心配でしたが、当日は快晴で山の雪が眩しいくらいでした。

健康体操は説明の紙を見ながら、立ちったり、座ったりと動きましたが、皆さん足腰が丈夫で難なく、こなされていました。  
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身近な物(座布団)を使った運動や、2人で楽しく身体を動かしたり、手をつないで円になって動いたりと、心も身体もあったまりました。
地域の方のお話も聞け、なかなか行かない所だけに人にも景色にも感動してきました。
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依頼を下さった保健センター様、ありがとうございました。
どこまででも、出前教室に行きますので、お願いします。
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by clubjoy1000 | 2010-01-23 16:55 | 報告・活動

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