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4/24 気軽にウォーキング

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復活しました。ウォーキング教室です。
講師は横山先生です。ストレッチをしたり、いろんな歩き方をしました。
しゃべりながらだったのであっというまに時間がたちました。
筋肉のこととか教えてもらいながら歩きました。
これなら運動が苦手な私にも続けられそうです。まだまだ募集中ですよ。
by clubjoy1000 | 2006-04-24 00:23 | 季節・日々出来事

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