【おなかすっきり教室】

９月１6日　南砺市健康課主催の検診後の健康教室が開催されました。

対象は検診時に「運動による体質改善を試みたら良い！」と判断された人・・・かな？。
『おなかすっきり教室』という、余計なお世話的教室名だったせいか、参加者は5名程度。
９：３０～計測開始
10:00～健康運動指導士による教室（ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの仕方）
１１：００～健康課担当者からの指導
１２：００　解散

教室では歩くことに重点をおき、効果が得られやすい歩き方を教わられました。気軽にできるから簡単なようですが、実は奥が深く、充実した内容になっていました。


全２回ｺｰｽで9月2回目は２５日。
11月には18日と２７日の2回ｺｰｽが又、行われます。
教室名にこだわらず、健康課からの案内が来た方は、是非参加されることをお勧めします。