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11月29日なんとスポーツコンベンションがありました。
屋内グラウンドではサンダーバーズによる『野球教室』が開かれました。

南砺市の小学生野球球児が集まり、しっかりと練習していました。

まずはアップから
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個々の指導
d0027501_13154399.jpg←9番大士選手と!













d0027501_13363816.jpg←福光出身3番山田選手と!











48番エース小山内選手016.gif
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7番優士選手と大士選手のトレーニングは盛り上がって楽しそうでした♪
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サイン会
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昨年の『Joyまつり』でも来られた選手の方もいらっしゃり、終わってからのサインねだりに、写真撮影に・・・とても好意的で、嬉しかったです!
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More嬉しい特権♪
by clubjoy1000 | 2008-11-29 14:22 | 報告・活動

『Joyまつり』

今年も開催! 12月7日(日)
d0027501_1745131.jpg今年の『Joyまつり』は楽しいぞ!
大型スクリーンでの
wii体験

ビデオ上映

が、あります。

そうそう、今話題の
コアリズムも流します。
いっときでも汗を流してみませんか?

もちろんwiiスポーツ成績次第で景品も当たるよ♪
アツアツお手製 『Joy焼きそば』 に 『Joy豚汁』 もあります!
もちろん、恒例の 『ふるまいもち』 は きなことあんこの、もっちりアツアツを配ります!

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詳しい案内は 12月4日の 新聞折込で!!
by clubjoy1000 | 2008-11-22 18:10 | ご案内

『おにごっこクラブ』

今日のお外は、雷と雨と風の強い日・・・
『おにごっこクラブ』は始めての フィットネスルームでの活動になりました。d0027501_18353353.jpg

←床の上で寝っころがったり、すべったり、ひきずったり・・・初めての場所でテンション上がりっぱなしの収拾つかない子供たちに、四苦八苦しながら楽しみました。





雑巾がけは簡単なようで難しい!競争のように頑張っていました。
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by clubjoy1000 | 2008-11-21 18:46

決意!!

健康な体に目覚めた(?)Joy理事長。

昨日から禁酒開始!

そして今日からトレーニング開始!


じゃあ・・・証拠写真ブログに載せて継続を願う!
トレーニングは なか3日あけない程度に頑張って欲しいですが、
禁酒は毎日でしょう・・・!!!

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このブログ作成中に理事長登場。
『あれ?もう終わったんですか?』の声に
『誘いかかったから一杯・・・』
『え~~~~!!!なんで?(激怒)』
『なん・・・ちょっとだけ。 いや、きっと飲まんよ♪』
と・・・そそくさと行ってしまわれた。

理事長~~~最後の言葉、信じていますよ!

by clubjoy1000 | 2008-11-20 20:56 | 季節・日々出来事
12月1日『プリザーブドフラワー教室』の
申込み番号と限定個数が変更
になりました。

申し訳ございません。
お間違えの無いようにお願いいたします。
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by clubjoy1000 | 2008-11-20 11:25 | ご案内

雪景色★11月20日

今朝は、まっしろ。
ずっしりと おもたい雪。
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昨日からの雪がこんなに積もりました♪
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昨晩の『あられ(霰)』は特大で硬く、ヒョウ(雹)のようにバシバシと叩きつけられ痛かったし、うるさかったです。
でもこんな経験は雪国だからこそで・・・スッゴク嬉しい出来事です。
by aki
by clubjoy1000 | 2008-11-20 09:20 | 季節・日々出来事
 気温も下がり、朝からすごい寒くなってきました。
屋内グラウンド周辺にもついに雪が降り、積もってきました。
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芝生の上や、遊具の周りもどんどん積もるかな?

お昼からすごく降り出したので、今晩はかなり積りそう002.gif
利用される皆さん、気をつけて来てくださいね003.gif

by.3104
by clubjoy1000 | 2008-11-19 13:17 | 季節・日々出来事

南砺市健康課企画

特定健康指導の『おなかスッキリ教室』が開かれました。

今回は12名の参加があり、前回の事を思えば皆さんの意識の深さを感じました。

d0027501_20315260.jpg←「歩く」運動をする前にストレッチをするわけですが,ポイントは止まったままでなく「はずむ」そうです。
足首も回しますが、怪我防止の為だけでなく、歩幅安定にもつながり しっかりとした『歩き』ができるそうです!それだけで、エネルギーの消費は愕然と違うからしっかり行いましょう♪




横山先生のあったかい笑顔の励ましに みなさん真剣に歩いておられました。
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歩いた後もストレッチ!
d0027501_20483189.jpg←一人ひとりのお顔や状態を確認しながらの横山先生の指導に頑張っていただきました。












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最後は、今日の運動が何キロカロリーの消費だったか?計算しました。
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目標達成から減らさなければならないヘネルギー量を算出し、そしてそれをどのように自分で減らしていくか!!!を考える。








運動によって消費されるエネルギー量を算出できるようになって、運動する事が楽しくなられたのではないでしょうか?
運動は365日絶対続けなければいけない! のでなく
一週間で運動した日が多くなるようにする。
運動しない日…なか3日、あけない‼

これが、一番忘れてはならない事!なのです。

とってもいい手ごたえを感じました(^.^)v 
さ~~私も明日からまた歩き出勤だ!!
あっでも…明日は雪やったかな~~~(苦笑)    by aki
by clubjoy1000 | 2008-11-18 21:33 | 報告・活動

紅葉も終わり・・・

屋内グラウンド周辺の紅葉

10月18日紅葉にはほど遠い・・・
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11月4日 だいぶん色づいてきた♪
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城南パークの素敵な紅葉を皆さんに紹介しようと思っていたのですが・・・
何やら周りが騒がしく・・・そうこうしているうちに枯葉ばっかりの屋内グラウンド周辺になっていて・・・(涙)
あっという間の一週間が過ぎ(私には随分長く感じた一週間ですが) いよいよ明日は投票日。
来週からは雪が降るような寒さになるそうですが、身体、縮込ませない様に笑顔対応心がけます。
   by aki(^.^)vv
by clubjoy1000 | 2008-11-15 16:16 | 季節・日々出来事
村上先生と水上の教室が今日だけ限定で夕方に開講しました。
フィットネスルームを半分に分け8組の親子が参加してくださいました003.gif

村上先生は、保護者8人とエアロビやバランスボールを使った教室を行いました。
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水上は、子ども達11人と片足バランスや動物歩き、障害物走を行いました。
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保護者も子ども達もすごく汗をかき、子ども達はシャツになりながら走り回っていました。

保護者からは「すごく良かった」「また参加したい」、子ども達からも「楽しかった」と、嬉しい意見が出ました。012.gif
今回は1回限りでしたが、来年4月教室開講を目標に頑張っていきたいなぁ043.gif

by.3104
by clubjoy1000 | 2008-11-14 20:53 | Joy教室

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