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もう少しで夏休み!

夏休みの計画はお決まりでしょうか?
7月下旬の平日午前中は、屋内グラウンドが空いています。
ご家族、友人、子ども達で是非ご利用ください!!
by clubjoy1000 | 2011-06-27 20:20 | いろいろ

お詫び

広報誌25号に誤りがありましたので、訂正いたします。
年会費割引の紹介欄で会員の有効期限が、平成23年3月31日となっておりましたが、
正しくは、平成24年3月31日までです。

よろしくお願いします。
by clubjoy1000 | 2011-06-25 12:29 | ご案内

広報誌25号

広報誌25号を発行しました058.gif!!

今年の夏休み特別企画は、陶芸教室やスポーツフラダンス、プリザーブドフラワー教室、デジカメ教室などを企画しています。
詳しい日程や受講料は決まり次第、お知らせしていきますね072.gif

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Joy教室紹介欄の、『健康麻雀教室』は開講のため受講生を大募集しています!!001.gif
「飲まない、吸わない、賭けない」の健康麻雀を楽しみませんか??001.gif


城端地域の全戸配布で地域の方の目に触れますが
お手元に届かない方は、城南屋内グラウンド内にありますのでお持ち下さい。
by clubjoy1000 | 2011-06-25 12:25 | 報告・活動

節電対策

2・3日蒸し暑い日が続いています。
そんな中、Joy事務局は扇風機2台稼働しています。
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少しでも、節電になるようにと願っています(^^)

トレーニングルームは、冷房を少しつけてあります。
熱い中、あまり走れないという方は是非屋内グラウンド2階のトレーニングルームをご利用ください!
会員の方で年会費を納められた方は無料。会員になっておられない方は、200円でご利用できます。この機会に一度、ご利用してみてはいかがでしょうか?
by clubjoy1000 | 2011-06-24 09:35 | 季節・日々出来事
今日は、山田公民館に森河先生の出前教室に行ってきました。
80名の元気な高齢者の方が集まり、介護予防についての体操を行いました。
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スケッチブックを使い、高齢者にも分かりやすい説明で、参加してくださった皆さんも笑いながら笑顔を出していました。
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無理をせず、ひとつひとつ取り組む事を大事にしておられ終わりのころ参加した方からは「体が楽になったわ!」と喜んでおられました。
by clubjoy1000 | 2011-06-21 17:01 | Joy教室
今回は、福野の森清サロンさんへ出前教室にいってきました!!
講師はJoyでフィットネス教室、トランポビクス教室でお世話になっている斉藤先生です058.gif
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介護予防を目的とした、簡単な体操と健康についての講話をしていただきました。
その中から2つ紹介させていただきます066.gif
072.gif①脚を伸ばし、手のひらで膝をさすります。
これをすることで、さすった部分が温かくなり、血行がよくなってきます。また、さする時に前後に動くという動作をすることで腰の筋肉も一緒に動き、腰が曲がりにくくなります!!
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072.gif②お年をとってくると、段々とアゴが前に出てくるそうです。アゴが出てくると背中が曲がる原因になるそうです。なので、意識してアゴを引くと背筋がグッ!!と伸び、胸もあがってきます!!
このように日常生活の中でもできる簡単な体操で、体力が衰えていくスピードをゆるめていくことが出来ます034.gif

無理せず、簡単にできることなら毎日でもつづけられますね003.gif
by clubjoy1000 | 2011-06-14 14:16 | 報告・活動

出前教室(南山見サロン)

井波の南山見サロンさんで出前教室が行われました。
こちらの団体は、今回が初めての活動で、皆さんどのような事が行われるか緊張していおられました。

講師に日本3B体操協会の黒河智美先生を招き、活動しました。
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南砺市の歌『緑の里から』を流して、軽く運動を行った後、
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ボールやチューブを使い、上半身や下半身の運動をしました。
チューブを持つと縄跳びをされる方がおられ皆さん元気な方ばかりでした。
運動後は、『楽しかった!』と笑顔で言っておられました。
by clubjoy1000 | 2011-06-10 20:26 | Joy教室

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