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☆キッズダンス発表会☆

3月31日(日)にキッズダンス発表会を行いました(^^)v

保育園児と小学生に分かれて今までダンスの練習をしてきた成果を
今日親御さんの前で発表したのですが、私は今回のダンスを初めて見て驚きました!!
保育園児のダンスはとてもかわいらしく踊っていたのですが、
最初にマットが敷いてあって何に使うのかなぁと思っていたら
なんと!ダンスの途中でみんな前転をやりだしたのです!!
中には開脚前転をする子もいて思わず「すごーい!」と言ってしまいました(^_^;)
小学生でさえなかなか前転をできない子がいるのに!
ダンスを習って前転ができるようになったという子もいてすごく感心しました!
ダンスをやっていくうちに身体も柔軟になっていったのでしょうか!
小学生は大人っぽいダンスをしていて衣装も黒で統一!
私でもあんなステップはできない…(..)
先生が一緒に踊らなくてもみんなダンスを覚えて完璧に踊れていました!
さすが小学生!覚えがいいですね!!
「発表会があるよ!」と、もっと声掛けをしておけばよかったなと
反省もありましたが、イベントがあるときに、キッズダンスの
子ども達に発表の場を設けたいな!と考えています(^^)/
ぜひ、キッズダンスに入会を…!!!!
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by clubjoy1000 | 2013-03-31 12:56 | Joy教室
今日で24年度「昼のリフレッシュ健康体操」教室が終了しました。

実は講師の井山先生も24年度で講師をお辞めになるということで
本当に最後の教室となりました。

教室が終わると、みなさん先生に両手で握手を求めたり
名残惜しんで話し込んだりと、先生のことをとても
慕っていたんだなと見ていて思いました。
先生も「出会いの季節でもあり、別れの季節でもありますね。」
と、なんだか寂しそうに話してくださいました。

「〇〇さんは今日は~~が上手くなりました!」
など普段から日誌に書かれていることから
一人一人をとても気にかけてレッスンしてくださって
いるんだなぁと感じていました。

井山先生だからこの教室に入ったという方が
たくさんおられたのでとても残念です。
また、先生も自分の夢の為に頑張ってほしいです!!
私も見習って頑張らないと…!!(>_<)
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by clubjoy1000 | 2013-03-19 18:13 | Joy教室
今日は「なんと!ガーデニング隊!」の教室がありました(^^)v

色とりどりの花がたくさんあってとても綺麗でした♪
その中から自分で選んで作っていくのですが
どの花にしようか悩んじゃいますね…(~_~;)
作品を持って写真を撮らせてくれました!
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25年度は24年度と時間帯が変わり
10時30分から12時になりましたので
間違いの無いようにお願いします(*^_^*)

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by clubjoy1000 | 2013-03-12 21:03 | Joy教室
3月7日(木)に城南屋内グラウンドアリーナにて『正しいラジオ体操を学ぼう』の講習会を行いました。
講師は全国ラジオ体操連盟公認一級ラジオ体操指導士の田中裕子先生です。

当日までどのくらいの人数が集まるのかまったく予想ができなかったので職員はみんな緊張でしたが
なんと68人もの人が参加してくださいました\(^o^)/☀

思ってたよりも参加してくださる人が多かった為、参加賞の飲み物が足りないという事件も発生しましたがなんとか無事に終わることができました!
終わった後の参加して下さった方の話を聞くと「ラジオ体操がこんな動きなんて知らなかった!」「明日筋肉痛になってそうで怖い~!」「来てよかった!」などの声を聞きました(^^)/
私は受付などしていてあまり参加できませんでしたが、少しやってみると筋肉痛になりそうな動きがあったり、こんな動きするんだと初めて知ったこともありました。
終わった後はソフトテニススポーツ少年団の子ども達が率先してブラシ掛けをしてくれたので本当に助かりました(*^_^*)
正しい動きのラジオ体操を学んだので今日から毎朝楽しくラジオ体操ができますね♪
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by clubjoy1000 | 2013-03-08 16:47 | 報告・活動
3月2日(土)に福光体育館にて「ロコモ(運動器症候群)について学ぼう」の研修会がありました。
講師は健康運動指導士の片貝仁子先生でした(^^)/

ロコモとは運動器(骨・関節・筋肉)の障害により、要介護になる危険性の高い状態のことを言います。
運動機能の低下⇒歩行機能の低下⇒歩けない・立ち上がれない…となってしますのです!!
①脊椎や関節の痛み②可動域の制限③脊椎や関節の変形④筋力低下⑤バランスの低下 がロコモの徴候・症状とのこと。

うーん…なんか心配だなぁ((+_+)) と思ったあなた!!『ロコモチェック』をしましょう☆
一つでも該当すれば要注意です!!!!

●家の中でつまずいたり、滑ったりすることがある。
●階段を昇るのに手すりが必要である。
●片足で立って靴下がはけない。
●布団の上げ下ろし、電気掃除機を使うのがつらい。
●2キロぐらいの買い物を持って帰るのがつらい。
●15分くらい続けて歩けない。
●横断歩道を青信号で渡りきれない。

当てはまるものはありましたでしょうか(^^)??
私は年齢的に若いと思うのですが片足で靴下をはくのがつらいです…。
身体が固いから!!と思ってましたが焦りを感じました(-_-;)

ロコモーショントレーニングとして、自分の家でスクワットや開眼片足立ちもおすすめですが
太極拳やジョギング、ウォーキングなども良いそうです☆
太極拳はJoy教室にあります「健康アップ太極拳」火曜日の19:00から行っております。
ジョギングやウォーキングはぜひ2階走路で行ってください。
ウォーキングポールも無料で貸出しますのでぜひスタッフにお声掛けを(^^)v
最後は宣伝になってしまいましたが、ロコモにならない為に日頃から身体を動かして運動しましょう♪

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by clubjoy1000 | 2013-03-04 19:46 | 季節・日々出来事

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